そんな方におすすめな方法が置き換えダイエットです。
置き換えダイエットとは、1日の食事のうち一食を低カロリーで栄養バランスの良いドリンクに置き換える方法です。
これにより、カロリー摂取を減らしながら必要な栄養素を補給することができます。
置き換えダイエットのドリンクは、さまざまな種類があります。
せっかく始めるなら、効果が大きいものを選びたいですよね。
この記事では…
- 置き換えダイエットのドリンクの選び方の紹介
- 私が実際に試して良かったおすすめのドリンクを3つの紹介
これかの重要ポイントをお届けいたします！
これらのドリンクダイエットは、美味しくて満足感が高くてダイエットにも効果的なものが長続きの秘訣となります。
味が美味しければ、ダイエットも長続きできますよね。
長続きできれば、自分にも自信が持てて毎日を楽しく過ごせると思います♪
なおかつ、効果のあるドリンクを選べば痩せるだけでなく…健康にも良いので一石二鳥です♪
三日坊主の私は普通のダイエットでは続かずです…。
ですのでなるべくなら美味しく楽しくをモットーにダイエットを行いたいです。
それが叶ってしまうのが、これから紹介する商品たちです！
ぜひ、あなたのダイエットに取り入れてみてくださいね。
優光泉
＼優光泉の購入はこちら／
優光泉は、野菜原液100%の本格格酵素ドリンクです。ファスティングやダイエットに効果的な酵素ドリンクをお探しの方におすすめです。
優光泉のメリットは、以下の3つです。
- 野菜本来の甘みを活かした美味しい味わい
- 素材のの濃濃縮された栄養バランス
- 独断で行うと栄養バランスがが崩れがちなファスティングも安心
1.野菜本来の甘みを活かした美味しい味わい
優光泉のドリンクは、約60種類の野菜が使用されています。
国産の野菜・果物が100％使用されているので安心してお飲みいただけます。
使用者満足度99％で、どの声も美味しいと評判の商品です。
野菜や果物が入っているので、女性にも飲みやすくて美味しいダイエットドリンクです。
さらに、アレンジも様々です。
ゼラチンに混ぜて夏にぴったりのゼリーにして食べたり、ヨーグルトに混ぜて食べたりとお好みで使っていただけます。
飲むだけでは飽きてしまう方も、これなら飽きずに続けられますね。
アレンジをすることで、美味しく楽しく長く続けられて良いですね！
私もダイエットしたくても味にはうるさい方でした。
ですが、味も美味しければ三日坊主の私でも飽きずに続けられてダイエットに最適なドリンクだと思いました。
味はスタンダードと梅味の2種類があります。
酸っぱいのが苦手な方はスタンダードでも十分だと思います。
2.素材の濃縮された栄養バランス
優光泉のドリンクは野菜や果物がたっぷり使用されているだけでなく、その栄養素をそのまま活かしているので身体にも良いドリンクです。
そのため、一日一回だけ飲むだけで身体や肌の調子を改善してくれます。
身体の調子を整えてくれることで、より健康的に過ごすことができます。
私も日々の生活で偏った栄養の取り方をしてしまっているので、不健康でした。
ですが、たくさんの野菜や果物の栄養をそのまま摂取できるなら健康には持ってこいだと思いました。
3．独断で行うと栄養バランスが崩れがちなファスティングも安心
優光泉のドリンクは、野菜原液100%で作られているので、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
そのため独断で行うと栄養バランスが崩れがちなファスティングでも、優光泉のドリンクを飲むことで、身体に必要な栄養を補うことができます。
これは、ファスティング中の体調不良や肌荒れを防ぐだけでなく、免疫力や代謝も高める効果が期待できます。
また、優光泉のドリンクはエリカ健康道場の専門家が監修しているので、ファスティングの方法や注意点などもサポートしてくれます。
これにより、ファスティング初心者でも安心して挑戦できます。
優光泉のドリンクでファスティングの効果を最大限に引き出しましょう。
しかも今なら30日間だけ開封済みでも返金OKです。
※こちらのサービスは、初回購入の方のみです。
いつ終了してしまうか分からないので、ご検討中の方はお早めに！
千年サジー
＼千年サジーの購入はこちら／千年サジーは、チベット産のサジー果実から作られた健康ドリンクです。
サジー果実は…
- ビタミンC
- ビタミンEなどの抗抗酸化物質
- 亜鉛や鉄分などのミネラル
これらの他にもたくさんの栄要素が豊富に含まれています。
これらの栄養素は、免疫力や代代謝を高めたり、美肌や美髪に効果的だったり嬉しいこと尽くめです。
千年サジーのメリットは、以下の2つです。
- 手軽に栄養が摂取できる
- 飲むタイミングによって食欲防止や脂肪燃焼効果がある
手軽に栄養が摂取できる
千年サジーは約200種類の豊富な栄養素でダイエットの成功をサポートしてくれます。
普段の食生活や補いきれない栄養ってたくさんありますよね。
そんな中でダイエット中となると余計に栄養が崩れて効果が出なかったり、不健康の元です。
ですが千年サジーのドリンクは、ビタミンやミネラルをはじめ、鉄分や亜鉛など重要な栄養素がたっぷり含まれているので、ダイエット中でもしっかり栄養を補えます。
そのため痩せるだけでなく、健康的で若々しさも保てるので嬉しい限りです。
ダイエットとなると、私も上手く栄養が摂れずに肌荒れやストレスが溜まっていました。
ですが綺麗にもなれて痩せられるなら、それだけで気分も良くなりますね。
【千年サジー】果汁100％の千年サジーで置き換えダイエットに決着を。
飲むタイミングによって食欲防止や脂肪燃焼効果がある
食事の前に飲むと、食欲を抑える効果があります。
サジー果実には、食物繊維やペクチンという成分が含まれています。
これらの成分は胃で水分と結合してゲル状になり満腹感を与えます。
満腹感になることで、食欲も抑えられて食べすぎず効果的なダイエットが望めますね。
さらに、運動の前に飲むと脂肪燃焼効果があります。
サジー果実には、カルニチンという成分が脂肪をエネルギーに変える働きを持っています。
これにより、運動中に脂肪を効率的に燃焼することができます。
脂肪を燃焼すると、体脂肪率を減らすことができます。
体脂肪率を減らすことで、健康的に痩せられるのが良いですね。
今ならなんとおひとり様1セット限り購入キャンペーンで50％オフです！
※数量限定の無くなり次第終了ですので、ご検討中の方はお早めに！
【千年サジー】果汁100％の千年サジーで置き換えダイエットに決着を。
ブルックス
美穀菜は、コーヒー通販の老舗ブルックスが手がけた信頼できる商品です。
美穀菜は、17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使った低カロリーのダイエット食品です。
コーヒーポリフェノールやオオバコ種皮の食物繊維を配合し、おいしいフレーバーでカロリーコントロールできます。
美穀菜のメリットは、以下の2つです。
- 美穀菜に置き換えるだけで、約59kcalとカロリーを抑えられる
- 脂肪の吸収を抑え、おなかの調子を整える
美穀菜に置き換えるだけで、約59kcalとカロリーを抑えられる
1日1食を美穀菜に置き換えるだけで、約59kcalとカロリーを抑えられます。
これは、一般的なご飯やパンの約10分の1のカロリーですが、これらを抑えることで体重や体脂肪の減少に繋がります。
また、カロリーを抑えることで血圧やコレステロールなどの生活習慣病のリスクを低減することもできます。
生活習慣病のリスクを低減できれば、健康的に痩せれます。
なおかつ、生活習慣病の予防になるので元気に長生きできる秘訣にもなります。
1食あたり約59kcal♪1食たったの133円！＜置き換えダイエット食＞【美穀菜】
脂肪の吸収を抑え、おなかの調子を整える
美穀菜には、難消化性デキストリンという水溶性食物繊維が含まれています。
難消化性デキストリンは、食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑える効果があります。
糖や脂肪の吸収を抑えることで、カロリー摂取も減ってダイエットに効果的…だけでなく、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病の予防にもなり健康を維持できます。
お腹の調子も整えてくれるので、美しさを保つ秘訣にも繋がってきます。
私はお腹があまり強くない方なので、体調を崩しやすいです…。
ですが飲むことで、お腹の調子を整えてくれるのは非常にありがたいです。
美穀菜を飲んで、糖や脂肪の吸収を抑えて健康と美容にプラスになりましょう！
今なら初回限定で送料はブルックスが負担してくれます！
※こちらのサービスはいつ終了するか分からないのでご検討中の方はお早めに！
1食あたり約59kcal♪1食たったの133円！＜置き換えダイエット食＞【美穀菜】
まとめ
- 優光泉
- 千年サジー
- 美穀菜
今回ご紹介させていただいた商品は、どれも美味しくて長く続けられるものばかりです。
さらには、飲み続けることで健康的な身体にもしてくれて嬉しい要素がたくさんです。
三日坊主の私でも健康的かつ美的にも良いものに巡り合えたと思いました。
どの商品も初回様に優しいサービス付きなので、お財布にも優しくて安心できますね。
この機会に、ぜひ挑戦してみてはいかがですか？
