「芸能人が使うダイエット・美容法が知りたい。」
「芸能人が使うダイエットサプリを試してみたい。」
本記事では、芸能人が使うダイエットダイエット・美容法をご紹介します。
芸能人が使うダイエット・美容法4選！
芸能人が使うダイエット①深田恭子のダイエット・美容法
1982年生まれの深田恭子は、30代後半とは思えないキュートな容姿とスタイルですが、ぽっちゃりだった時期もあります。
ぽっちゃり時代もかわいかったのですが、深田恭子の食生活は白湯とキムチでした。
冷たい水ではなく、お湯を飲んで体を温め、辛くて低カロリーなキムチを食べて代謝を良くすることで、現在のスタイルを維持している様です。
運動が苦手な女性にも、取り入れやすいダイエット法です。
芸能人が使うダイエット②綾瀬はるかのダイエット・美容法
数々のテレビドラマや映画に出演している女優の綾瀬はるかさん。痩せられない新人アイドルとして、バラエティ番組に出演したこともあるほど、ぽっちゃりしていた時期もありました。
そんな綾瀬はるかが実践したダイエットは、運動とこんにゃく中心の食事。運動と食事制限を上手に取り入れてダイエットに成功したそうです。
また、綾瀬はるかは、美肌の女優としても有名です。
朝食をしっかり摂り、グレープフルーツなどビタミンCが豊富なフルーツを食べ、メイクはしっかり落とし、化粧水はケチらず使うというのが彼女の日頃の美容法です。
当たり前のようですが、こうした小さなことを毎日欠かさず行うことが、彼女の美の秘訣の様です。
芸能人が使うダイエット③ダレノガレ明美のダイエット・美容法
モデルやタレントとして活躍するダレノガレ明美。
スレンダーな体型からは想像できませんが、体重は65kgとかなり太っていた時期もありました。
そんなダレノガレ明美が試したダイエットは運動です。有酸素運動と無酸素運動を交互に行う激しいトレーニングで、現在のスレンダーな体型を維持しています。
芸能人が使うダイエット④西野カナのダイエット・美容法
若い女性から絶大な人気を誇る歌手、西野カナ。デビュー当初はふっくらとした体型だった時期もありました。
西野カナのダイエット法は、18:00以降は何も食べないこと。太りやすい18時以降は、何も食べずに、夕食も18時までに済ませることでダイエットに成功しています。
芸能人が使うダイエットサプリ3選！
インスタグラムやツイッター、ブログなどのSNSで「実はダイエットサプリを使っている」と公表している芸能人やモデルは多いです。
どんなサプリメントがあるのか見てみましょう。
芸能人が使うダイエットサプリ①ベルタこうじ生酵素
芸能人が愛用しているダイエットサプリのベルタこうじ生酵素です。
内容量：60粒/30日分
価格：初回おめたし500円・通常5,980円・2袋以降3,980円
特徴：腸内環境、代謝、脂肪燃焼、肌荒れ・肌トラブルの改善
ベルタこうじ生酵素は、ダイエットをスムーズに進めるための基礎代謝アップに欠かせないビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養素を豊富に含む、腸内環境改善のためのダイエットサプリメントです。
腸内環境を整える働きに優れたラクリス・EC12・乳酸菌産物質をバランスよく配合し、デブ菌を減らして元気な菌を増やす様に、働きかけます。
芸能人が使うダイエットサプリ②エルフィング
芸能人が愛用しているダイエットサプリのエルフィングです。
内容量：90粒/30日分
価格：初回おめたし980円・通常6,800円
特徴：腸内環境、代謝、肌荒れ・肌トラブルの改善
体内のデブ菌を減らし、健康な菌を増やし、腸内フローラを整えることで話題のダイエットサプリの「エルフィング」。
テレビ番組「ホンマでっか!?TV」でおなじみの栄養学博士の白鳥早奈英先生も推奨しています。
芸能人が使うダイエットサプリ③コンブチャ生サプリメント
芸能人が愛用しているダイエットサプリのコンブチャ生サプリメントです。
内容量：90粒/30日分
価格：初回おめたし980円・通常5,300円
特徴：腸内環境、代謝、糖質、脂肪燃焼
コンブチャ生サプリメントは、ダイエットに効果的な酵素・酵母・乳酸菌・酪酸菌を1カプセルに凝縮し、腸内環境を改善するダイエットサプリメントです。
48℃以上の熱を加えない特殊製法により、贅沢な成分を「生」のまま体内に届け、太る原因菌にアプローチ。太る菌を増やし、太らない菌を減らすことで、太りにくい体質をつくり、ダイエットでいつも同じ失敗をしてしまう人をサポートします。
まとめ
芸能人のダイエットは、よくテレビ番組で取り上げられますが、ダイエットに成功した芸能人でもリバウンドしてしまうケースが少なくありません。
中にはダイエットの本を出版するほど成功し、生まれ変わる芸能人もいます。ただし、もともと痩せている人は成功しやすく、もともと太っている人はリバウンドしやすいです。
芸能人は、不規則な生活やお弁当だけの偏った食生活で太りやすいです。そこに芸能人のプライドとプロ意識が、ダイエットの成功につながるのです。
